Comment un bon physique est devenu très difficile d’accès en 2018

Youtube, Facebook,etc. Comment faire pour comprendre ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas en 2018. C’est la question des débutants qui ne veulent plus perdre leur temps à “essayer une méthode”.

Dans cet épisode, un rapide hommage à Tibo InShape pour l’évolution du fitness Français avant de parler des 3 perturbateurs de progression en 2018.

Pour ceux qui veulent les liens des programmes d’entrainements : https://www.fitnessmith.fr/membres/fiches-entrainement/

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