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Comment un bon physique est devenu très difficile d'accès en 2018
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Youtube, Facebook,etc. Comment faire pour comprendre ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas en 2018. C’est la question des débutants qui ne veulent plus perdre leur temps à “essayer une méthode”.

Dans cet épisode, un rapide hommage à Tibo InShape pour l’évolution du fitness Français avant de parler des 3 perturbateurs de progression en 2018.

Pour ceux qui veulent les liens des programmes d’entrainements : https://www.fitnessmith.fr/membres/fiches-entrainement/

le programme seche

Comment un bon physique est devenu très difficile d’accès en 2018

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