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261 Résultats de recherche trouvés

Vous avez recherché : "cerveau"
Illustration comparant le profil du matin et le profil du soir : une personne active le matin qui s’entraîne tôt et une personne du soir plus énergique en soirée, montrant la différence d’heure de réveil et de chronotype

Heure de réveil : profil du matin ou du soir, et si tu te trompais depuis des années ?

Mini cut et fêtes

Mini sèche avant les fêtes : Comment sauver tes abdos sans refuser le foie gras ?

Homme musclé en débardeur montrant ses biceps avec la citation : “Cette carence dont personne ne parle”, visuel du podcast musculation Fitnessmith.

Cette carence qui rend gras

Homme qui s’entraîne en musculation avec haltères sur un balcon, illustrant l’effort et l’intensité à l’ère de l’IA

Apprendre l’effort et l’intensité en musculation pour ne pas rater sa progression

PODCAST MUSCULATION

Concentration XXL, le sport le plus simple, home gym dans un garage

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Qui suis-je ?

Sportif et Auteur publié aux éditions Eyrolles, mon travail est basé sur la science en sport et nutrition depuis 2011. J’anime également le podcast la pause fitness ainsi qu’une rubrique dans le magazine FitnessMag. Voir la fiche complète ici.

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