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Peut-on sécher sans cardio et sans effort - mon avis
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Nouvelles recommandations de santé lié au sucre. On en parle dans l’épisode du jour mais également d’autres sujets. 

Sur la base de ces observations, l’Anses a proposé de fixer une limite maximale à l’absorption de sucres totaux contenant du fructose (saccharose, sirop de glucose-glucose, miel ou autres sirops, concentrés naturels, etc.) de 100 g / jour. 

La question du jour : Je fais de la musculation et je souhaites savoir comment sécher efficacement alors je manque de temps pour faire mon cardio.
Pour soutenir le podcast et accéder aux bonus de l’émission : https://fitnessmith.fr/membres-fitnessmith/
Remerciemment à ceux qui me soutiennent cette semaine : Kalachnikos, salsa, geoffrey, natturallover, nero pour le soutien ( lien en description )

 

Pour aller plus loin :

“MON PROGRAMME DE SÈCHE COMPLET ” – CLIQUEZ

 

Le podcast sur youtube : 

Le podcast sur soundcloud : 

le programme seche

Peut-on sécher sans cardio et sans effort – mon avis

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