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Nouvelles recommandations de santé lié au sucre. On en parle dans l’épisode du jour mais également d’autres sujets.
Sur la base de ces observations, l’Anses a proposé de fixer une limite maximale à l’absorption de sucres totaux contenant du fructose (saccharose, sirop de glucose-glucose, miel ou autres sirops, concentrés naturels, etc.) de 100 g / jour.
- Le programme CT FLETCHER : Armed Warfare : le programme complet de musculation CT FLETCHER
- Comment s’en sortir en masse ou en sèche : ?Prise de masse ou sèche, les bons réflexes
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La question du jour : Je fais de la musculation et je souhaites savoir comment sécher efficacement alors je manque de temps pour faire mon cardio.
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Remerciemment à ceux qui me soutiennent cette semaine : Kalachnikos, salsa, geoffrey, natturallover, nero pour le soutien ( lien en description )
Pour aller plus loin :
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Un autodidacte ultra compétent avec des conseils toujours au top !
Chaque conseil de ta part est utile, rien n’est laissé au hasard et tu sais aborder n’importe quel sujet 🤗
Tout ça pour un accès mensuel ultra abordable comparé à la concurrence qui applique des tarifs bien plus élevés.. Pour du contenu bien moins pertinent..
Alors ne changes rien, et merci pour tout le travail effectué et celui à venir ! 💪🏻😉
Merci beaucoup pour ton retour Eddie.