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NUTRITION ADAPTÉE, réussir sans passer par un coach
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Sommaire de l’épisode : 

  • Comment ne plus compter sa diète 
  • Les solutions pour la cantine, la cafeteria et les restaurants 
  • Pourquoi les exercices connus ne sont pas obligatoires 

PRISE DE MASSE, avec des machines de musculation VOIR LA VIDÉO : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92prise-de-masse-avec-des-machines-de-musculation/

Ps: Je viens juste d'enregistrer une vidéo, tu peux voir le sujet en cliquant ici 
NUTRITION ADAPTÉE, réussir sans passer par un coach

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