On te ment sur ce qu’il faut avaler pour progresser.
Le marché du fitness survit grâce à ton ignorance. On te vend de l’homéopathie pour ta testostérone ou des régimes intenables où tu dois manger six fois par jour. On te fait croire que si tu ne manges pas toutes les trois heures, tu perds tes muscles.
C’est faux. Et ça te gâche la vie.
Le vrai problème, c’est que tu appliques des règles de bodybuilders dopés alors que tu as une vie normale. Tu culpabilises de manger au restaurant. Tu envisages des produits dangereux sans connaître les risques.
Dans cette seconde partie du dossier FAQ 33, je brise les mythes qui te coûtent de l’argent et de la charge mentale. Je réponds aux questions que les influenceurs évitent soigneusement.
Tu vas découvrir :
- Le mensonge des 30g de protéines.
- Pourquoi 1 minute de repos tue tes gains.
- Protéines : Ce qu’il faut savoir pour sauver tes reins.
- Testostérone en homéopathie
- Ce produit de « biohacking » est dangereux.
- L’argent sale du fitness/bodybuilding.
- Tupperware en rencard : L’erreur fatale ?
- Instagram vs Réalité : La triche universelle.
- Dormir pour ne pas manger.
C’est cru, mais ça va te libérer l’esprit.
À force d’hésiter, tu n’avances pas. Arrête d’écouter tout le monde et va au concret.
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