MUSCULATION :  S’entraîner dans une chambre (maison, hôtel, airBnB, etc.)

Vous n’avez peut-être que le bout de votre lit pour vous entraîner à la maison et vous vous demandez ce que vous pourriez y faire pour vous muscler et perdre du gras. Vous êtes peut-être en déplacement professionnel et n’avez accès qu’à votre chambre d’hôtel pour faire votre séance de musculation. Vous avez parfois tendance à ne rien faire faute de place et de matériel, mais la conséquence, c’est que votre physique stagne et vous culpabilisez.

 

Bonne nouvelle, avec ce nouveau programme vous allez travailler tout le corps rapidement et correctement sans aucun matériel à transporter ni à acheter.

 

Ce qui vous allez obtenir aujourd’hui : 

  1. Transformez votre chambre en temple de la forme sans rien bouger de place
  2. Débloquez votre mental sur des croyances limitantes
  3. Vous entraîner intensément sans vous forcer
  4. Vous allez pouvoir vous entraîner dans toutes les conditions, même dans un hôtel F1 au rabais
  5. Vous maîtriserez l’art de l’entraînement sans motivation en pilote automatique
  6. Vous obtiendrez un programme en vidéo + PDF + un cours vidéo complet

 

Vous voulez obtenir ce contenu ? Cliquez-ici ou connectez-vous à votre Compte VIP ci-dessous.

À tout de suite,

Théo

S’il vous plait Pour voir ce contenu. (Pas encore membre ? Adhérez maintenant !)

Cet article a 4 commentaires

  1. Valérie Goulet

    Merci Théo pour cette formation !!!!! Tu nous livres une excellente méthode pour les fois où on voyage ou pour les gens qui sont souvent sur les routes.
    Oui, le travail paye toujours !!! Et la régularité est un des secrets pour réussir en musculation….
    Tu parles souvent des pièges du confort et de la sédentarité ….. le fléau du siècle à mon avis…
    MERCI.
    Bien sportivement,
    Valérie

    1. fitnessmith

      Merci Valérie :)

  2. Rémi

    Super formation, comme très souvent ! Personnellement, je choisis mes hôtels près des parcs de street workout, il y en a de plus en plus et cela permet de faire plein de choses.

    1. fitnessmith

      Merci, oui c’est une des meilleures solutions surtout quand on passe la journée sur les routes et dans les réunions… tu prends l’air et tu t’exerces 🌲

Un avis ?