Musculation sans matériel pour vous exploser les muscles ? dans cette vidéo je vous montre un entrainement sans matériel très épuisant ( voir la bande annonce). Une chambre d’hôtel, votre chambre ou votre studio, pas besoin de plus pour dépenser des calories et approcher vos objectifs. Essayez mon entrainement full body au poids de corps et sans matériel.
je ne rien a dire
Mieux vaut un drap pas usé, car si il craque !