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Comment éviter de tomber dans le piège du “ça sert à quoi de s’entrainer et de bien manger, de toute façon j’arrête tous les 3 mois depuis des années”. Écoutez ce nouveau podcast sur l’entrainement et la motivation à se transformer en musculation.
Pour recevoir le programme par email : https://mailchi.mp/fitnessmith/bienvenu
Ps: Je viens juste d'enregistrer une vidéo, tu peux voir le sujet en cliquant ici
La musculation pour les moins doué et motivé