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? Musculation : Pourquoi faire un cheat meal ?
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Le rôle du cheat meal ( repas de triche hyperglucidique ) n’est pas uniquement utile pour le moral, il sert également à relancer certaines hormones ( leptine, testostérone ) de notre organisme, j’explique ça dans cette vidéo. Ci vous stagnez au régime, c’est surement que vous ne prenez pas en compte les fonctions de “sécurité” de l’organisme. 

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