Musculation, arrêtez cette collation !

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Aujourd’hui, nous parlons de jambon, de sarcopénie et du régime atkins.

**NOUVEAU : La Diète Méditerranéenne En Musculation**

1. Le jambon tue ! 
2. Comment évaluer une sarcopénie ? 
3. Le régime atkins est-il bon ? 
4. Question auditeur
5. La Diète Méditerranéenne En Musculation

Question auditeur 

Salut ma question concerne une perte de poids rapide non idéal pour la musculation En période ou je me sens trop gras . J’ai tendance à vouloir manger le moins possible et privilégiant le protéine et légume. Deux repas Max par jour et je cours à jeune . J’ai souvent des creux après ces efforts. Est-ce que c’est réellement signé que graisse brûle ou je me fait des films ? Merci d’avance Jirry

 

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