You are currently viewing Musculation : améliorer sa circulation sanguine, congestion et tension

Si vous avez une bonne circulation sanguine, vous aurez de meilleures performances sportives, une meilleure congestion et une meilleure santé sur le long terme. La position assise est une catastrophe pour notre système cardiovasculaire et l’alimentation moderne aussi. Un autre domaine pénalisé par une mauvaise circulation sanguine, qui est très tabou, c’est la qualité des érections.

Une bonne congestion est un des 5 facteurs de la prise de muscle et nous allons voir ici ce que vous pouvez faire pour l’améliorer.

 

Vous allez savoir : 

  1. L’aliment qui protège de la position assise
  2. Musculation intense et tension artérielle
  3. Les étirements, assouplissent-ils le système cardio-vasculaire
  4. Comment booster son taux d’atropine
  5. Traitement vs sport contre l’hypertension
  6. Nitrates inorganiques contre la tension artérielle
  7. Où trouver suffisamment de nitrates ?
  8. Repère de vos besoins en unités de nitrates par jour en fonction du poids de corps

 

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Cet article a 2 commentaires

  1. Benrbt

    Peut être une formation complète dédié à la préservation de son dos et sa santé artérielle serait une bonne idée ? J’ai 25 ans et je charge à fond au soulever de terre, sans ceinture pour me renforcer mais est-ce la bonne solution ?

    1. fitnessmith

      Salut, et bien l’extrême n’est jamais bon, mais si on veut se développer il vaut mieux forcer à fond à 25 ans qu’à 75 :) Si tu souhaites te renforcer du tronc, fais aussi des swings aux kettlebells, bien fait, ça tonifie bien le bas du dos.

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