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Adapter son entrainement  à son morphotype (et comment le connaitre)
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Ectomorphe, mésomorphe, endomorphe, le morphotype existe-t-il ? Voilà une question souvent posée en message. Il existe bel et bien une différence morphologie entre chaque individu. Dans cette nouvelle vidéo je vais vous présenter les différents cas de figures que l’on peut rencontrer en musculation. Que vous soyez plutôt gras ou très mince les choses ne seront pas les mêmes, Il va falloir adapter entraînement, récupération et alimentation.

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