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Comment les graisses végétales peuvent vous aider à garder la ligne
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Dans cette vidéo je vais vous présenter les lipides que je consomme chaque jour. Beaucoup de personnes me disent que je ne consomme pas assez de calories car j’ai pas ou très peu de glucide par moment. Saviez vous qu’un gramme de glucide fourni 4 Kcalories et que 1g de lipide 9 Kcalories. Je peux facilement arriver à un total calorique suffisant grâce aux lipides. Je vous laisse découvrir la suite en vidéo. 

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