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? Comment faire ses courses en musculation
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Dans cette vidéo je rentre des courses, je vous présente mes aliments favoris ainsi que comment je les utilisent pour en tirer le plus d’avantage et de bénéfice. Je passe du surgelé aux produits frais pour ne rien laisser de coté, lipides, glucides, protéines, vous connaitrez ma diète pour une semaine. Ça peut t’aider à apprendre à faire tes courses en musculation. 

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