TCA Archives - Fitnessmith

Collation nocturne régime : conseils pour arrêter de se réveiller la nuit pour manger, envie de grignoter le soir expliquée.

7 collations nocturnes à moins de 110 calories pour calmer ta faim

Alimentation émotionnelle

Sortir de l’alimentation émotionnelle

Un homme musclé à gauche et une femme en détresse devant une balance à droite, illustrant l'obsession du poids dans la musculation et les régimes.

Sortir de l’obsession de la balance (régime et musculation)

Stopper les crises de boulimie ( ou d’hyperphagie )

Le poids des pensées sur la balance

hyperphagie alimentation nocturne

Dompter l’hyperphagie : 5 solutions efficaces à découvrir

tca peur manger

TCA : La peur dans l’assiette

boulimie anorexie psychologie

Ce qui se cache derrière les TCA ( boulimie – anorexie )

pulsion alimentaire

Réduire les pulsions alimentaires sans se priver

Perfectionnisme blocage musculation

Comment gérer le perfectionnisme lié au corps ?

FAQ MUSCULATION 1

L’image de soi, le repli sur soi et la dépression FAQ 23 partie 1

SPORT ET DÉPRESSION

TRANSPIRER LA DÉPRESSION, les habitudes de vie pour vous aider

outils contre les tca

TCA : les nouveaux outils pour en sortir

Les TCA en musculation, les outils spécifiques pour en sortir

anorexie, boulimie , hyperphagie

Anorexie, boulimie, hyperphagie ? 3 vidéos pour comprendre et pour s’en sortir

X