style de vie

FAQ 3 : séries, système nerveux, confiance en soi, protéines en poudre…

FAQ 2 : rétention d’eau, matériel de muscu à domicile et collation paleo

?La vérité sur les abdominaux

FAQ 1 : abdos, cardio à jeun, vêtements, glucides et énergie, etc.

Comment changer sa façon de penser pour changer son physique (vidéo)

?Sommeil réparateur, digestion et musculation.

Comment les graisses végétales peuvent vous aider à garder la ligne

Protéines : je vous explique tout en vidéo

Le jeûne intermittent en musculation : quand l’utiliser et pourquoi ?

? Obtenir un corps d’athlète avec les bons reflex

? Qu’est ce que la musculation m’a apportée ?

? Comment gérer ses humeurs au régime

? La musculation coupe-t-elle du monde “normal”

? Comment rester motivé : musculation et motivation

? Visite de mon frigo ( sans tricherie )

? Fromage blanc, articulation qui craque, le jeun et la musculation

? Comment ne pas grossir pendant les fêtes

? Comment faire quand on arrive plus à suivre sa diète

? Gérer la fatigue, les solutions

? Comment faire ses courses en musculation

? Comment avoir une belle ligne en musculation – men’s physique

? Comment gérer les périodes de doute, vidéo motivation

? Doit-on se comparer aux autres pour progresser

? Ebook SHREDDED , apprendre à sécher + vidéo de 45 minutes

? La diète IIFYM pour prendre du muscle et perdre du gras

? Comment faire une prise de masse en étant un ancien gros

?Musculation à 50 ans

Dégonfler du ventre , exercices et nutrition

? Ma méthode de sèche simple

? Débuter au top ! Progression musculation

? Ramadan Musculation et nutrition

? Musculation et vie de couple

? Astuces pour un ventre plat

?Sur quoi craquer au régime ?

? Le lactose, la digestion et la musculation

? Comment booster sa testostérone

? L’importance du sommeil

?Diète paléo de fitnessmith

? Mon style de vie avec la nutrition Fitness