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La nutrition : mange intelligemment pour sécher ou prendre du muscle, sans frustration.
L’entraînement : choisis les bons exercices, et les bons programmes, pour progresser un peu plus chaque semaine.
L’hygiène de vie optimisée : découvre l’impact réel du sommeil, de la récupération, du stress, des hormones et même de la longévité sur tes résultats.
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👉 Comment organiser son style de vie : la solution pour te développer un bon physique tout en progressant en affaire ou dans ta vie privée.
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Toutes les astuces sur la nutrition
Apprenez à manger pour prendre du muscle, sécher et retrouver votre énergie. Apprenez en plus sur vos hormones et sur les compléments alimentaires qui fonctionnent ou non.
Comment j'en suis arrivé là ?
Mon histoire en quelques mots

Après 2 ans de musculation et des tas de tests pour perdre mon ventre j’ai fini par me décourager et abandonné.
C’est deux ans et demi plus tard que j’ai repris l’entraînement et décidé de créer ma propre méthode de perte de graisse sans en parler à personne pour ne pas me faire critiquer. J’ai perdu grâce à elle 23 kilos en 3 mois.
Tu as pu me voir dans le magazine men’s fitness
Avec les années j’ai aussi compris que l’on pouvait prendre de la masse musculaire en conservant des abdominaux visibles, mais la route a été très longue et truffée d’erreurs de ma part, j’ai sûrement perdu 5 ans à trouver ce qui fonctionnait.
J’ai enfin pu avoir mes abdos ( jusqu’en bas ) sans passer par la case dopage ni me frustrer au niveau alimentaire et aujourd’hui je forme les VIP pour ça.
Tarif abordable pour tous !
Je viens de regarder sur le NET, un coaching en ligne coûte en moyenne 100€ par mois, et pour ce prix ce sera un programme tout fait avec sûrement aucun contact très personnel avec votre coach. Vous recevrez un plan et vous n’aurez qu’à vous débrouiller tout seul.
Je trouve ça inadmissible de vous lâcher dans la nature comme ça et surtout pour un prix aussi cher !
Économiser votre argent, pour un prix moins cher que ça vous aurez bien plus dans l’espace VIP.
Il n’y a pas à s’y connaître pour démarrer et même si vous en savez déjà beaucoup cela va justement permettre d’éliminer les bêtises qui ne fonctionnent pas.
Il n’y a pas non plus besoin de rester des heures devant son téléphone, on peut agir rapidement dès aujourd’hui pour commencer le changement physique ( et mental ).
Si vous n’avez pas envie de vous retrouver encore une fois à refuser une sortie plage ou piscine cet été à cause de votre bide, commencez aujourd’hui c’est le meilleur moment de l’année
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Pourquoi choisir le Pass VIP Fitnessmith ?
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Rejoignez le Pass VIP aujourd’hui et prenez le contrôle de votre transformation physique !
Prêt à accéder au Netflix du fitness ?
Les avis

Continue comme ça !






Chaque conseil de ta part est utile, rien n’est laissé au hasard et tu sais aborder n’importe quel sujet 🤗
Tout ça pour un accès mensuel ultra abordable comparé à la concurrence qui applique des tarifs bien plus élevés.. Pour du contenu bien moins pertinent..
Alors ne changes rien, et merci pour tout le travail effectué et celui à venir ! 💪🏻😉


Un blog que je suis 💪
S est ridiculement peu cher surtout si vous arrivez maintenant, prenez un mois, chercher les sujets sur les plats économiques et hop vous avez remboursé votre investissement !



Que ce soit pour travailler sur l’état d’esprit, trouver de l’inspiration sur l’entraînement , perdre du gras ou gagner du muscle je recommande aux personnes désireuses de progresser sur ces thèmes.
loin des polémiques et du divertissement, c’est le fond qui prime.



Il reste, après toutes ces années, fidèle à ses valeurs, et partage avec humilité ses connaissances et sa passion.
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Merci encore à Théo et fitnessmith. Christian Martin
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Bon entraînement à tous 😉

Bravo Théo pour ton implication
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Théo est un passionné de musculation et vous apporte de précieux conseils pour un style de vie sain.
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J ai pas honte de dire que les informations qu il y a dedans m a permis de réaliser mon éducation alimentaire.


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Ses vidéos et podcasts sont d'une grande aide avec un contenu régulier.


De plus, il propose un large contenu gratuit sur son site ainsi que sur sa chaîne Youtube. Les articles et vidéos de l'espace membre parlent de Style de Vie, de Nutrition, de musculation mais ce n'est pas tout. En effet, on y retrouve des réponses à de très nombreuses questions sur les techniques d’exécution, compléments alimentaires et bien d'autre encore.
Théo, merci à toi pour tout ce que tu nous apporte :)


Merci :)
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Je cherchais des moyens de rester focus fitness lifestyle sans pouvoir pratiquer et en fouillant je suis tombée sur son podcast.
De fil en aiguille, il est devenu mon fil rouge dans les oreilles lors de mes trajets en voiture. Ses avis éclairés, des fois tranchés mais toujours justifiés, sur des sujets lifestyle en général sont des pépites !
Merci pour tous les contenus de qualité que tu proposes 🙏plus
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