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→ Newsletter privée du vendredi, avec mes découvertes de la semaine.
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→ Mise à jour chaque semaine.
C'est comme Netflix, mais 100% fitness et style de vie !
Fini de subir les conseils contradictoires et les promesses miracles.
La plupart des pratiquants vivent la même boucle absurde :
Stagnation → démotivation → abandon → frustration…
puis on recommence avec une “nouvelle méthode” qui ne tient pas trois mois.
Si tu veux sortir de ce cycle, il te faut autre chose qu’un énième programme à la mode.
Tu accèdes ici à un espace 100 % en ligne conçu pour trois objectifs concrets :
perdre du gras, prendre du muscle, et stabiliser un mode de vie qui tient dans la vraie vie.
À l’intérieur :
Nutrition : comment organiser tes repas pour sécher ou construire du muscle sans vivre dans la culpabilité ou le tout-ou-rien.
Entraînement : comprendre quels exercices, quelles charges, quels volumes te font réellement progresser chaque semaine.
Hygiène de vie optimisée : sommeil, récupération, stress, hormones, longévité… tout ce qui sabote ou accélère tes résultats.
Tu disposes aussi de fiches de programmes pas à pas, utilisables à la maison comme en salle.
L’idée n’est pas que tu sois dépendant de moi ou d’un coach à vie.
L’idée, c’est que tu deviennes autonome : tu sais lire un programme, l’adapter, et comprendre ce que ton corps te renvoie.
Des contenus clairs, sourcés, appliqués dans ma pratique depuis des années.
Rejoins l’espace VIP et passe du statut “je tente des trucs” à “je sais exactement ce que je fais et pourquoi je progresse”.
🎁 CADEAU DU MOIS : Ouvrage sèche 29€ – Offert pour les VIPs
Ce que tu vas obtenir
👉 Mes 40 meilleurs programmes : pas de perte de temps, tu auras accès à ce qui fonctionne.
👉 Des sujets jamais abordés en publique : addictions, sexualité, hormones, tca, trouble émotionnelles et bien d’autres.
👉 Les réponses à tes questions et même celles que tu ne te poses pas encore : plus de 400 formations pédagogiques pour progresser pas à pas.
👉 Plus musclé en s’entraînant à la maison ou en salle : des plans d’entraînement simple et rapide pour progresser et comment les adapter à toi.
👉 La façon la plus simple et la plus rapide pour perdre du gras : on repart à zéro et on avance ensemble.
👉 Ce qu’il faut faire quand tout va mal : on va voir comment ne pas perdre de temps dans la transformation physique et les erreurs à ne surtout pas faire
👉 Plus de 500 études scientifiques : c’est ce que je lis chaque semaine pour récupérer le plus intéressant et te le partager dans mon email VIP.
👉 Devenir un expert en musculation et nutrition : en devenant VIP c’est rejoindre les rangs de ceux qui prennent leur vie en main, comme l’on fait des passionnés de musculation, de simples débutants, des médecins ou des coachs.
👉 Un mental à toute épreuve : impossible de progresser sans un bon mental ? Faux, et je vais te montrer la technique précise à faire dès aujourd’hui.
👉 Plus jamais seul : fini le temps où tu pouvais te sentir isolé et incompris avec ton mode de vie, les vips ont accès à un groupe privé pour échanger et pour les questions plus personnelles c’est moi qui te répondrai en privé.
👉 Comment organiser son style de vie : la solution pour te développer un bon physique tout en progressant en affaire ou dans ta vie privée.
👉 La façon la plus simple et plus rapide d’apprendre : depuis ton téléphone, dans ta voiture, pendant l’entraînement, les contenues sont disponibles sur tous les supports.
👉 15 ans d’avance sur ta progression et tes recherches : c’est ce que t’offre l’espace VIP comme gain de temps.
👉 Le moins cher du marché actuellement : une formation par semaine + l’accès à toutes les archives pour seulement 15 € par mois… pour le moment, mais ça augmentera prochainement ( sauf pour celui qui est déjà abonné ).
Toutes les astuces sur la nutrition
Apprenez à manger pour prendre du muscle, sécher et retrouver votre énergie. Apprenez en plus sur vos hormones et sur les compléments alimentaires qui fonctionnent ou non.
Comment j'en suis arrivé là ?
Mon histoire en quelques mots
Après 2 ans de musculation et des tas de tests pour perdre mon ventre j’ai fini par me décourager et abandonné.
C’est deux ans et demi plus tard que j’ai repris l’entraînement et décidé de créer ma propre méthode de perte de graisse sans en parler à personne pour ne pas me faire critiquer. J’ai perdu grâce à elle 23 kilos en 3 mois.
Tu as pu me voir dans le magazine men’s fitness
Avec les années j’ai aussi compris que l’on pouvait prendre de la masse musculaire en conservant des abdominaux visibles, mais la route a été très longue et truffée d’erreurs de ma part, j’ai sûrement perdu 5 ans à trouver ce qui fonctionnait.
J’ai enfin pu avoir mes abdos ( jusqu’en bas ) sans passer par la case dopage ni me frustrer au niveau alimentaire et aujourd’hui je forme les VIP pour ça.
Tarif abordable pour tous !
Je viens de regarder sur le NET, un coaching en ligne coûte en moyenne 100€ par mois, et pour ce prix ce sera un programme tout fait avec sûrement aucun contact très personnel avec votre coach. Vous recevrez un plan et vous n’aurez qu’à vous débrouiller tout seul.
Je trouve ça inadmissible de vous lâcher dans la nature comme ça et surtout pour un prix aussi cher !
Économiser votre argent, pour un prix moins cher que ça vous aurez bien plus dans l’espace VIP.
Il n’y a pas à s’y connaître pour démarrer et même si vous en savez déjà beaucoup cela va justement permettre d’éliminer les bêtises qui ne fonctionnent pas.
Il n’y a pas non plus besoin de rester des heures devant son téléphone, on peut agir rapidement dès aujourd’hui pour commencer le changement physique ( et mental ).
Si vous n’avez pas envie de vous retrouver encore une fois à refuser une sortie plage ou piscine cet été à cause de votre bide, commencez aujourd’hui c’est le meilleur moment de l’année
Découvrez un service unique en France conçu pour vous aider à perdre de la graisse, construire du muscle, et atteindre votre meilleure forme physique. Avec le Pass VIP, vous accédez à des outils uniques, des plans d’entraînement inédits, et une expertise éprouvée depuis 2011 pour maximiser vos résultats.
Pourquoi choisir le Pass VIP Fitnessmith ?
- Des résultats visibles : Un contenu de pointe pour sculpter votre corps et réduire la masse grasse.
- Un contenu exclusif et premium : Vidéos, astuces, programmes et outils réservés aux membres VIP.
- Un prix bas toute l’année : avec des offres dégressives en fonction de l’engagement.
Rejoignez le Pass VIP aujourd’hui et prenez le contrôle de votre transformation physique !
Prêt à accéder au Netflix du fitness ?
Les avis
Je suis abonné aux contenus de Fitness Smith depuis un moment, et je tiens à dire que c’est l’un des rares coachs sur YouTube à allier aussi bien musculation, bien-être et développement personnel. Ses podcasts sont excellents : clairs, inspirants, sans langue de bois, avec une vraie volonté d’aider, pas juste de vendre du rêve.
J’ai aussi acheté son livre Superfit, que je recommande vivement : accessible, bien construit et applicable à tous ceux qui veulent se reprendre en main intelligemment. Il ne s’agit pas juste de “s’entraîner”, mais de comprendre son corps, ses émotions, et de progresser globalement.
Son site et surtout l’espace VIP sont extrêmement bien pensés : on y trouve des programmes d’entraînement efficaces, des vidéos de qualité, des ressources utiles et concrètes pour progresser au quotidien, autant sur le plan physique que mental.
En résumé, Fitness Smith c’est du contenu de qualité, sans bullshit, avec une vraie expertise, une approche bienveillante et une vision équilibrée du fitness et de la santé.
Un grand merci pour ton travail et ton authenticité !
Continue comme ça !
Chaque conseil de ta part est utile, rien n’est laissé au hasard et tu sais aborder n’importe quel sujet 🤗
Tout ça pour un accès mensuel ultra abordable comparé à la concurrence qui applique des tarifs bien plus élevés.. Pour du contenu bien moins pertinent..
Alors ne changes rien, et merci pour tout le travail effectué et celui à venir ! 💪🏻😉
Un blog que je suis 💪
S est ridiculement peu cher surtout si vous arrivez maintenant, prenez un mois, chercher les sujets sur les plats économiques et hop vous avez remboursé votre investissement !
Que ce soit pour travailler sur l’état d’esprit, trouver de l’inspiration sur l’entraînement , perdre du gras ou gagner du muscle je recommande aux personnes désireuses de progresser sur ces thèmes.
loin des polémiques et du divertissement, c’est le fond qui prime.
Il reste, après toutes ces années, fidèle à ses valeurs, et partage avec humilité ses connaissances et sa passion.
Merci beaucoup pour ce travail.
J’avais des questions et j’ai trouvé mes réponses.
Merci Théo pour tout ce partage
Belle découverte pour moi
Théo répond aux questions en privée rapidement.
Le rapport qualité prix de l abonnement est compétitif au vu des recherches qu il réalise et des formats de formations qu il propose.
Merci à toi!
Théo fait un travail ingénieux. Avec son approche académique de recherche, il nous présente et explique les dernières actualités concernant le mode de vie sain, l'activité physique et la nutrition.
Le site Internet regorge de pépites d'or : programmes de musculation, banque d'exercices en vidéo, recettes, conseils sur le style de vie, etc.
Avec 4 formations par mois, on s'ennuie jamais, toujours du contenu de grande qualité présenté avec aisance, fluidité et simplicité.
Merci Théo pour ton investissement dans ce que tu fais.
Merci encore à Théo et fitnessmith. Christian Martin
Ici on est dans le concret, le sérieux et dans des cas réels du quotidien. j'ai trop perdu de temps a écouter les diets des bodybuilders youtubers qui ne vous mènent a rien. J'ai réussi à comprendre mon organisme et adapter ma diet( addict au sucre pendant des années...et je n'ai pas encore tout compris loin de la!) Cela demande du travail perso, une analyse de vous même et de la recherche car ce site web est très très complet dans son contenu privé
Forcement les performances sont au rendez vous
a très bientot
sylvain
Ton approche sur la recomposition corporelle, tes convictions,...
Je suis de Belgique et actuellement jeune retraité (56). J'ai repris une formation reconnue dans le monde du fitness, bien-être,... Mes samedis passent dans cette formation, avec de jeunes personnes désireux également de réaliser le rêve d'ouvrir une salle et autres.
Ces mois passés sur ta plateforme va me permettre de proposer un service de qualité aux personnes motivées dans une transformation.
Il traite du milieu sportif, fitness, musculation, psychologie, style de vie, alimentation etc.
En quête perpétuelle d'évolution vers le mieux qu'il nous partage.
Toujours à l'écoute et fidèle à lui-même, une qualité à ne pas négliger.
Merci Théo
Merci Theo !
Bref, avant de prendre des coachs du fitgame hors de prix et incompétents, abonnez vous à Fitnessmith, choisissez vos sujets, apprenez, et devenez votre propre coach !
Le prix de ses formations est également très accessible.
Bon entraînement à tous 😉
Bravo Théo pour ton implication
Philippe
Merci pour ce travail fabuleux Théo
Fitnessmith prend le temps d'analyser les informations au préalable pour qu'au moment de la session tout soit nickel et fluide au niveau de l'échange.
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Merci pour ton professionnalisme et ta simplicité pour la motivation que tu transmet et le contenu que tu met à notre disposition.
Il à su mettre l'accent sur mon problème et trouver des pistes axes d'amélioration un grand bien psychologique.
De plus c'est une personne très réactive j'attaque le programme hâte de voir les résultats.🥇🥇🥇
Du classique pour tous les niveaux, du basique bien expliqué à du plus pointu, mais aussi des éléments moins courants.
Le format audio agrémente bien les heures de cardio ou les randonnées.
Merci pour ton implication et ton contenu
Les contenu qui m'ont le plus intéressé sont ceux portant sur le mental, le focus, la concentration, le sommeil, l'amélioration de soit entre autres plus que le contenu brute musculation.
Je te remercie vivement Théo pour toutes ces connaissances que tu m'a permis d'acquérir au fil de ces années d'abonnement VIP pour la modique somme de 10 € par mois soit rien du tout.
Tristan.
Un ami de la masse.
Sportivement .
Honnêtement, je recommande fortement ses bons conseils.
Fait beaucoup de post et alimente régulièrement par des contenus intéressants et variés son site
Je recommande
Grand merci
Toujours de bon conseils, il se renouvelle sans cesse et produits des contenues toujours agréable.
Il propose un excellent service pour un prix abordable se distingue largement de la concurrence.
A suivre sans modération.
Un partage d'informations pour nous faire aller de l'avant.
Continue comme cela, ça nous donne l'envie d'aller plus loin en prenant soin de nous.
TOP !
Théo est un passionné de musculation et vous apporte de précieux conseils pour un style de vie sain.
Je recommande sincèrement les yeux fermés.
J ai pas honte de dire que les informations qu il y a dedans m a permis de réaliser mon éducation alimentaire.
Théo est très actif sur les sujets et est présent sur de multiples supports donc il y a de quoi contenter tout le monde.
Le gros point appréciable : Théo trace sa route sans s’occuper du « fitgame » comme on dit.
Son indépendance vis à vis des marques est aussi appréciable.
Le seul problème: je n’arrive pas à suivre et à être à jour sur le contenu :)
Ses vidéos et podcasts sont d'une grande aide avec un contenu régulier.
De plus, il propose un large contenu gratuit sur son site ainsi que sur sa chaîne Youtube. Les articles et vidéos de l'espace membre parlent de Style de Vie, de Nutrition, de musculation mais ce n'est pas tout. En effet, on y retrouve des réponses à de très nombreuses questions sur les techniques d’exécution, compléments alimentaires et bien d'autre encore.
Théo, merci à toi pour tout ce que tu nous apporte :)
Merci :)
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