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J’ai fait cette rapide vidéo pour : 

1. Me présenter à toi en quelques mots
2. Te donner quelques informations pratique pour changer de physique rapidement
3. Te montrer qu’une transformation peut être très rapide

DES TRANSFORMATIONS VIP

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En 2006, je n'avais aucune idée de ce que j'allais faire pour me débarrasser de cette satanée graisse en excès... Aujourd'hui, j'aide les autres à comprendre comment faire pour s'en libérer... Retrouvez mon travail ici : @fitnessmith

Une publication partagée par Fitnessmith (@fitnessmith) le 15 Janv. 2016 à 2 :56 PST

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#Repost @illiandolly with @repostapp ・・・ Ce long travail sur soi pour s'approprier de nouveau son corps, en passant par la diète, la sueur et le mental. Avec @fitnessmith, j'ai tellement appris et progressé. Pour autant, ce n'est qu'un début. L'objectif définitif est pour le mois de mars. Mais c'est en bonne voie. Théo m'a tant appris que ces trois derniers mois. Merci à lui, infiniment. Et merci aussi à @aiki_sharefitness, lui aussi, véritable source de motivation, dans un autre registre, mais un mec au top. #fitness #sport #health #role #theatre #leklan #lilianlloyd #progress #body #before #now #commitment #motivation

Une publication partagée par Fitnessmith (@fitnessmith) le 2 Déc. 2016 à 1 :58 PST

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Voici quelques avant-après de ceux qui ont suivi mes conseils sur www.Fitnessmith.fr/programme/ et de moi même.

Une publication partagée par Fitnessmith (@fitnessmith) le 8 Nov. 2015 à 2 :33 PST

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Témoignage de @max_fitanddiet ・・・ Petit bilan après 5 semaines et demi de dégraissage ! (Programme shredded de @fitnessmith ) -2 kg sur la balance -3 cm de tour de taille +1 cm de tour de cuisse Entre 0 et 0,5cm de tour de bras en plus ce qui m'amène à penser que j'ai pris du muscle malgrés le manque de glucide et de plus j'ai pris mes mensurations après décharge des glucides depuis 4 jours donc avec des muscles vide de glycogènes.. 😌 Donc pour conclure je suis satisfait ! On va continuer pendant une semaine de plus et ensuite réintroduire les glucides petits à petits.. en commençant sur une semaine le matin, puis une semaine avec des légumineuses en plus le midi etc 😉. Voili voilou ! Bonne journée ! PS : les pecs font encore un peu trop les timides à mon goût mais commencent à pousser depuis 3 semaines.. la suite bientôt j'éspère. #fitness #fitnesspark #fitboys #fitgirls #muscles #muscu #sport #healthy #healthydiet #instafood #pornfood #motivation #teamshape#fit #fitlife #diet #fitnessmotivation #fitdiet #aesthetics #eatclean #myprotein #wheyprotein #cleaneating #onariensansrien #nopainnohain #transformation

Une publication partagée par Fitnessmith (@fitnessmith) le 13 Juil. 2017 à 2 :05 PDT

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Remise en forme de Jim post confinement. Rejoignez les Vip 💪 www.Fitnessmith.fr/membres-fitnessmith/

Une publication partagée par Fitnessmith (@fitnessmith) le 24 Juin 2020 à 2 :00 PDT

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4 ans de passion et une bonne évolution de @valentincercy un des membres de mon site, bravo à toi !!! Le programme : www.fitnessmith.fr/musculation-programme/

Une publication partagée par Fitnessmith (@fitnessmith) le 2 Oct. 2015 à 8 :50 PDT

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