Il y a presque toujours le même problème pour les compétiteurs ou bien ceux qui préparent un évènement où l’apparence « sèche » est requise, il s’agit de ce blocage interne qui fait faire de la rétention d’eau et peut même empêcher de bien remplir ses muscles de glycogène.  Dans cet article je vous propose un protocole … Lire la suite de 10 minutes de méditation pour sécher rapidement