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Dans l’épisode je réponds à la question de la solitude chez le sportif. Pas mal de sportif ou pratiquant de leur passion restent convaincu qu’ils sont seules à penser, vivre, manger et dormir de cette manière, j’aimerais démontrer le contraire avec mes quelques arguments.
Ce podcast est de moins bonne qualité au niveau audio car je l’enregistre en voiture, une vidéo est jointe si tu le regardes sur mon youtube.
Il faut comprendre que le nombre de passionnés comme toi et moi ne sont pas rare, sauf qu’ils ne sont pas forcément dans ton cercle de connaissance, il te faut briser la glace toi même afin de pouvoir partager avec eux. Le monde des réseaux sociaux est polémique mais il est fabuleux par cette connection entre les passionnés, c’est un outil extrêmement puissant.
Pour aller plus loin j’ai du contenu supplémentaire pour avancer dans ton développement personnel lié à ta pratique du sport :
Stress et motivation : https://www.fitnessmith.fr/stress-motivation-retrouvez-patate-a-lentrainement/
Méditation en une vidéo : https://www.fitnessmith.fr/meditation-ou-la-musculation-du-cerveau/
Fitnessmith (Théo) est un spécialiste de la musculation naturelle et de la nutrition depuis 2004. Ayant souffert d'obésité modérée dans sa jeunesse, il s'est formé pour comprendre et lutter contre son surpoids. Grâce au sport, à la nutrition et à une hygiène de vie saine, il a réussi à transformer son corps et son mode de vie. Passionné par l’optimisation physique et la performance, il a expérimenté et comparé différentes méthodes d'entraînement, notamment la force, l'hypertrophie et l'endurance musculaire, afin d’en analyser les effets sur le corps et la progression athlétique. Conscient que la transformation physique va bien au-delà de l’entraînement et de l’alimentation, il s'est également documenté sur la santé mentale, les troubles du comportement alimentaire (TCA), la dysmorphophobie, l'image de soi et les mécanismes de la motivation au changement, afin d’aider ceux qui souhaitent améliorer leur relation avec leur corps et leur bien-être global. Aujourd’hui, il partage son expertise et son expérience à travers son site Fitnessmith.fr, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux, notamment Instagram et Facebook. Auteur du livre SUPER FIT aux éditions Eyrolles, il écrit également pour le magazine Fitnessmag et intervient dans de nombreux podcasts et vidéos sur le web. Il propose sur son site des programmes et des solutions adaptés à ceux qui souhaitent perdre de la graisse et prendre du muscle, basés sur des données scientifiques et son expérience personnelle. Vous pouvez également lire les avis sur Google. Avertissement : les informations fournies sur Fitnessmith.fr sont destinées à un usage informatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé. Fitnessmith.fr ne garantit pas l’exactitude, la fiabilité ou l’exhaustivité des contenus, et leur utilisation se fait sous votre entière responsabilité.
