Marcher 11 minutes, le régime écolo/santé et l’eau de cuisson

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Dans cet épisode, nous allons parler du régime santé, de marcher 11 minutes et de cuire sans risque.

Sommaire du podcast :

1. Quel régime pour la planète et la santé ? 
2. Marcher 11 minutes rapidement 
3. Comment cuire correctement du blé 
4. Andropause : lutter contre le déclin de la testostérone ( + programme entraînement )

Pour aller plus loin :

• **NOUVEAU** : Andropause : lutter contre le déclin de la testostérone ( + programme entraînement )
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