Les exercices des mannequins sont-ils pour vous ?

Ce contenu n’est pas pour tout le monde, pour voir si cela vous correspond, je vous recommande de lire la suite :

• Si votre corps est plutôt équilibré sans être sec ou musclé
• Si vous n’avez pas beaucoup de graisse sauf au niveau du ventre.
• Si vous vous sentez prêt à oublier ce que vous savez sur l’entraînement et la nutrition fitness.

Si vous pensez faire l’affaire, je vous recommande de lire la suite.

Les programmes classiques de musculation ne sont pas adaptés aux mannequins, car ils développent le corps d’une manière différente et non adaptée à ce que recherchent les grandes marques.

On va vous recommander de vous entraîner comme les modèles fitness, mais le problème, c’est que vous n’obtiendrez ni le physique mannequin, ni le taux de graisse désiré.

Le pire, c’est qu’une fois que vous aurez fait ces erreurs, ce sera extrêmement difficile de revenir en arrière et vous pourrez dire adieu au physique de mannequin.

Le problème ne vient pas de vous, mais des programmes que vous avez déjà vus. Ils ne localisent pas le travail là ou il faut et sont très loin du vrai quotidien des mannequins.