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?Maigrir sans avoir la faim au ventre

Pourquoi sommes-nous toujours perdus en nutrition ? Parce que dans notre discipline nous avons un facteur supplémentaire qui est l’apparence physique. Ce que l’on ne retrouve pas ou peu dans les autres sports. Le plus gros point fort de notre sport est aussi notre faiblesse lors de démarrer une perte de graisse car nous sommes sujets à pleins de petit problèmes, pour que tout se passe bien il faut : 

– Un léger plaisir ponctuel
– Un confort acceptable
– Un niveau d’énergie acceptable
– Un coût abordable
– Un déficit en énergie calorique

 

Dans cette vidéo, nous allons voir ensemble comment la nutrition est devenue pour moi un levier très puissant pour ne pas avoir faim tout en restant en forme toute l’année, mais aussi comment perdre du gras sans devenir fou à la simple odeur d’un fast-food, voici quelques sujets traités dans ce contenu : 

  • Pourquoi les autres savent toujours mieux que nous ce qui est bon
  • Pourquoi nous avons tendance  mal choisir nos glucides.
  • Lors d’une perte de graisse, nous devons viser l’excellence alimentaire.
  • CE QUI DEVRAIT ÊTRE PRÉSENT DANS VOS PLACARDS
  • Mal dans sa peau et perdre du poids sans faire du sport 
  • Quel régime pour maigrir rapidement
  • Comment gagner en volume dans l’assiette 

Je ne vous cache pas que c’est la meilleure manière de manger actuellement ! Si vous êtes intéressé connectez vous ou inscrivez vous ci-dessous pour voir ce contenu. 

Maigrir sans se priver

 

 

 

 

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Cet article a 4 commentaires

  1. Très bonne vidéo! J’ai eu des réponses à certaines questions que je me posais depuis longtemps.
    Le plus gros soucis dans ma diète, c’est que le soir j’ai toujours faim, même après avoir mangé. Et c’est insupportable, je pensais que c’était une étape nécessaire pour progresser dans une perte de graisse, mais visiblement non, je pense que c’est surtout parce que je choisis mal mes aliments.
    Merci pour tes conseils

    1. Merci, il ya aussi ma vidéo sur la perte de 23 kilos à voir si tu le souhaites.

  2. Salut Théo

    Merci pour cette vidéo.
    Dans ton e-book, pour le régime perte de poids, tu préconises les flocons d’avoine le matin, est ce toujours une bonne chose? En fais je les mélanges avec de la Whey et du lait d’amande.

    Sportivement

    1. Oui, mais seulement si la personne arrive à perdre avec, pour certains il faudra couper tous les céréales et féculents

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