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ūüĒíMaigrir sans avoir la faim au ventre

Pourquoi¬†sommes-nous¬†toujours perdus en nutrition ?¬†Parce que dans notre discipline nous avons un facteur¬†suppl√©mentaire¬†qui est l’apparence physique.¬†Ce que l’on¬†ne retrouve¬†pas ou peu dans les autres sports.¬†Le plus gros point fort de notre sport est aussi notre faiblesse lors de d√©marrer une perte de¬†graisse car¬†nous sommes sujets √† pleins de petit probl√®mes, pour que¬†tout se¬†passe¬†bien il¬†faut :¬†

– Un¬†leŐĀger¬†plaisir ponctuel
– Un confort acceptable
– Un niveau d‚ÄôeŐĀnergie¬†acceptable
– Un¬†co√Ľt¬†abordable
– Un¬†deŐĀficit¬†en¬†eŐĀnergie¬†calorique

 

Dans cette¬†vid√©o, nous¬†allons voir ensemble comment la nutrition est¬†devenue¬†pour moi un levier tr√®s puissant pour ne pas avoir faim tout en restant en forme toute l’ann√©e, mais aussi comment perdre du gras sans devenir fou √† la simple odeur d’un fast-food,¬†voici quelques sujets trait√©s dans ce contenu¬†:¬†

  • Pourquoi les autres savent toujours mieux que nous ce qui est bon
  • Pourquoi nous avons tendance¬†aŐĬ†mal choisir nos glucides.
  • Lors d‚Äôune perte de graisse, nous devons viser l‚Äôexcellence alimentaire.
  • CE QUI DEVRAIT¬†EŐāTRE¬†PREŐĀSENT¬†DANS VOS PLACARDS
  • Mal dans sa peau et perdre du poids sans faire du sport¬†
  • Quel¬†reŐĀgime¬†pour maigrir rapidement
  • Comment gagner en volume dans l‚Äôassiette¬†

Je¬†ne vous¬†cache pas que c‚Äôest la meilleure manieŐÄre¬†de manger actuellement !¬†Si vous √™tes int√©ress√© connectez vous ou inscrivez vous ci-dessous pour voir ce contenu.¬†

Maigrir sans se priver

 

 

 

 

Cet article a 4 commentaires

  1. Tr√®s bonne vid√©o! J’ai eu des r√©ponses √† certaines questions que je me posais depuis longtemps.
    Le plus gros soucis dans ma di√®te, c’est que le soir j’ai toujours faim, m√™me apr√®s avoir mang√©. Et c’est insupportable, je pensais que c’√©tait une √©tape n√©cessaire pour progresser dans une perte de graisse, mais visiblement non, je pense que c’est surtout parce que je choisis mal mes aliments.
    Merci pour tes conseils

    1. Merci, il ya aussi ma vidéo sur la perte de 23 kilos à voir si tu le souhaites.

  2. Salut Théo

    Merci pour cette vidéo.
    Dans ton e-book, pour le régime perte de poids, tu préconises les flocons d’avoine le matin, est ce toujours une bonne chose? En fais je les mélanges avec de la Whey et du lait d’amande.

    Sportivement

    1. Oui, mais seulement si la personne arrive à perdre avec, pour certains il faudra couper tous les céréales et féculents

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