Maigrir sans effet yo-yo

Après des semaines de régime et d’activité physique, quelle récompense que de reprendre tous vos kilos perdus.

Rassurez-vous, c’est la même chose pour 80 à 90 % des gens.

Vous pensez qu’il faut vous accepter comme ça et que c’est votre nature.

Cette réflexion est tout aussi bête que fausse.

Ce sont les autres qui vous disent ça, mais vous savez que vous voulez perdre du poids pour mieux vous accepter et pas l’inverse. 

Pour maigrir sans effet yoyo, je vous propose 6 outils concrets : 

1. Déconstruire le régime yoyo
2. Se libérer d’un régime déraisonnable 
3. Supprimer la dépendance 
4. Gérer l’enfant
5. Rendre possible une mission impossible
6. Construire un clapet anti-retour
7. INCLUS : cours vidéo + notes PDF

J’en parle en détail dans la suite de ce programme.

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