Maigrir avec les lipides

Vous voulez savoir comment les graisses ( lipides ) peuvent vous aider à maigrir ? C’est le thème de cette vidéo ou je réponds à la question d’un abonné Youtube.

 

Chapitres de la vidéo :

  • 1:10 Es-tu en sous poids ?
  • 3:40 Dois-tu te fixer au poids qu’affiche ta balance ?
  • 7:20 Les lipides coupent-ils la faim ?
  • 10:00 Quel est le bon apport journalier en lipides ?

 

 

 

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Liens à suivre :

  1. Lisez mon courrier du matin avec mes essais/erreurs dans le but de vous aider et pour vous faire progresser, c’est ici : http://www.fitnessmith.fr/news/
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