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J’ai passé le plus clair de mon temps libre à lire des magazines de musculation quand j’ai démarré l’entraînement en salle de sport.
Je sais qu’aujourd’hui cela peut paraître étrange et de bas niveau, mais il n’y avait que des forums quand j’ai commencé et ça ressemblait de très près à ce que l’on voit aujourd’hui sur les commentaires YouTube, c’est-à-dire un genre de secte de scientifiques (à leurs façons) en manque de reconnaissance et disposant de beaucoup de temps, au quotidien, pour critiquer le travail des autres.
Triste ? Finalement, les magazines ont eu un rôle dans mon parcours et je tiens à le partager dans cet épisode. Est-ce encore intéressant de lire les revues fitness de nos jours ? Lesquels sont bien ? Vous allez entendre ma réponse détaillée dans cet épisode.
Les liens cités dans cet épisode :
1. Le magazine fitness-mag : http://www.fitness-mag.fr/magazine.php
2. Les 3 déclics qui ont changé ma vie : https://wp.me/p3K20L-85m
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Fitnessmith (Théo) est un spécialiste de la musculation naturelle et de la nutrition depuis 2004. Ayant souffert d'obésité modérée dans sa jeunesse, il s'est formé pour comprendre et lutter contre son surpoids. Grâce au sport, à la nutrition et à une hygiène de vie saine, il a réussi à transformer son corps et son mode de vie. Passionné par l’optimisation physique et la performance, il a expérimenté et comparé différentes méthodes d'entraînement, notamment la force, l'hypertrophie et l'endurance musculaire, afin d’en analyser les effets sur le corps et la progression athlétique. Conscient que la transformation physique va bien au-delà de l’entraînement et de l’alimentation, il s'est également documenté sur la santé mentale, les troubles du comportement alimentaire (TCA), la dysmorphophobie, l'image de soi et les mécanismes de la motivation au changement, afin d’aider ceux qui souhaitent améliorer leur relation avec leur corps et leur bien-être global. Aujourd’hui, il partage son expertise et son expérience à travers son site Fitnessmith.fr, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux, notamment Instagram et Facebook. Auteur du livre SUPER FIT aux éditions Eyrolles, il écrit également pour le magazine Fitnessmag et intervient dans de nombreux podcasts et vidéos sur le web. Il propose sur son site des programmes et des solutions adaptés à ceux qui souhaitent perdre de la graisse et prendre du muscle, basés sur des données scientifiques et son expérience personnelle. Vous pouvez également lire les avis sur Google. Avertissement : les informations fournies sur Fitnessmith.fr sont destinées à un usage informatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé. Fitnessmith.fr ne garantit pas l’exactitude, la fiabilité ou l’exhaustivité des contenus, et leur utilisation se fait sous votre entière responsabilité.
