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L’importance du sommeil

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Le sommeil est il important
  • Post category:Débutant / Membres / récupération / SOMMEIL / style de vie / training

L’importance du sommeil en musculation pour prendre du muscle et même pour perdre du gras. 

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Qui suis-je ?

Sportif et Auteur publié aux éditions Eyrolles, mon travail est basé sur la science en sport et nutrition depuis 2011. J’anime également le podcast la pause fitness ainsi qu’une rubrique dans le magazine FitnessMag. Voir la fiche complète ici.

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