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? Les suppléments sont ils obligatoires pour prendre du muscle

Dans cette vidéo je parle de la problématique des compléments alimentaires pour prendre de la masse musculaire, utiles, obligatoires, couteux, nécessaires, arnaque ? je vous dis en toute honnêteté si vous allez pouvoir oui ou non progresser sans ou bien si vous aurez besoin de certains pour réussir.  

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