Les différences entre les oméga-3

Les oméga-3 sont des acides gras essentiels que l’on peut retrouver sous diverses formes dans l’alimentation. D’origine végétale ou animale, nous allons parler ici des différences entre eux.

Sommaire de la vidéo :

  • 1:10 Comment je consomme mes graines de lin
  • 4:20 Avantage des graines de lin et chia
  • 4:50 Quelles sont les différences entre oméga animal et végétal
  • 8:10 Comment avoir des oméga 3 sans manger de poissons
  • 10:00 Comment utiliser les graines de lin comme accompagnement
  • 12:40 Les huiles de poisson, couvrent-elles le besoin journalier en vitamine D
  • 13:10 Ce que je pense de l’huile de foie de morue
  • 16:50 Les huiles végétales, couvrent-elles les besoins en oméga 3

 

Quelles différences entre les différentes sources d’oméga-3

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