Les bienfaits de la lumière rouge en musculation

La lumière rouge est utilisée en dermatologie et parfois lors d’actes médicaux, récemment des études ce sont penchés sur d’autres bienfaits liés au monde du sport, mais aussi à la dimension psychopathologique. Nous allons faire le trie dans les informations pour en retirer ce qui est justifié et ce qui l’est moins pour le sportif.

 

Vous allez savoir : 

  1. Le rôle de la lumière rouge ( ou red light therapy )
  2. Les avantages pour le sportif
  3. Les bénéfices récupération
  4. Les actions sur le système nerveux
  5. Les avantages pour le cerveau
  6. Le prix de l’équipement et une solution haut de gamme, mais moins chère
  7. INCLUS : cours vidéo + notes en PDF

 

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Cet article a 2 commentaires

  1. Cyril

    Excellente formation Théo, t’en fais pas même si on ne te le dit pas on apprécie ton indépendance, ta personnalité et ton travail de recherche, c’est pour ça qu’on est là!

    1. fitnessmith

      Merci :)

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