La mélatonine est bien connue pour t’aider à trouver le sommeil. Maintenant, tu en trouves en pharmacie et même dans les grandes surfaces sous forme de complément alimentaire.
Par contre, quand on sait que la mélatonine produite par la glande pinéale au niveau du cerveau ne représente que 5 % de notre mélatonine totale, on se demande où sont les 95 % restants.
La mélatonine a des bienfaits cachés !
J’ai enquêté pour le savoir et j’ai appris des tas de choses intéressantes sur la mélatonine. Je suis allé voir les travaux d’un expert de la mélatonine, à savoir Russel J. Reiter, pour trouver certaines de mes réponses.
Tu vas pouvoir en profiter toi aussi et améliorer plusieurs domaines de ta vie comme :
- Améliorer ton sommeil pour être plus reposé chaque jour.
- Mieux gérer ton énergie et te sentir en forme toute la journée.
- Protéger ton corps contre les effets du stress et du vieillissement.
- Favoriser une meilleure digestion et un ventre plus serein.
- Booster ta concentration et ta mémoire.
- Réduire les envies et les tensions liées à certaines addictions.
- Renforcer tes défenses naturelles pour rester en bonne santé.
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Merci beaucoup pour ce cours hyper complet encore une fois !
Merci à toi
Bonjour Théo
Merci pour ce contenu instructif. Un plaisir d’apprendre grâce à tes synthèses.
Merci beaucoup Tom :)