Le piège du développement personnel, fermeture de foodspring et entrainement matinal.

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Dans ce podcast, nous allons parler de développement personnel à fuir, de la fermeture de foodspring et d’entrainement tôt le matin.

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Sommaire du podcast :

  1. Foodspring ferme en 2025 : une success-story stoppée net

    Foodspring, la startup berlinoise spécialisée dans les barres protéinées et compléments alimentaires, fermera ses portes le 30 juin 2025. Fondée en 2013, elle avait été rachetée en 2019 par l’américain Mars pour plus de 210 millions d’euros. Selon une lettre du directeur général Christian Bubenheim, cette fermeture est due aux changements du marché, aux coûts publicitaires élevés et à la baisse des ventes en ligne. La presse allemande souligne aussi une augmentation des plaintes clients. Ce coup d’arrêt montre la difficulté pour les marques de nutrition sportive à maintenir une croissance rentable dans un environnement concurrentiel. Sur trustpilot, plusieurs avis signalent un goût trop sucré des nouvelles recettes, des changements de composition jugés négatifs et des produits jugés moins sains qu’avant.

    Source :  https://www.alimentando.info/germania-chiude-foodspring-strartup-nel-settore-barrette-proteiche/

  2. Développement personnel : une quête sans fin ?

    Le développement personnel est partout. En tapant ces mots sur un moteur de recherche, on obtient 200 millions de résultats en moins d’une seconde. Mais cette industrie en plein essor repose-t-elle sur un besoin réel ou sur une insatisfaction entretenue ?

    Comme dans les jeux de hasard, le succès du développement personnel repose sur un mécanisme de frustration et de récompense intermittente. L’industrie du bien-être incite ses adeptes à croire qu’ils ne sont jamais assez épanouis, compétents ou heureux. Résultat : un enchaînement sans fin de livres, formations et méthodes promettant toujours mieux.

    Ce principe est aussi exploité par d’autres secteurs lucratifs. Un exemple frappant : une ingénieure de Tinder avoue que l’algorithme de l’application est conçu pour éviter que les utilisateurs trouvent trop vite leur âme sœur, afin qu’ils continuent de payer. L’idée ? Entretenir l’envie sans jamais satisfaire pleinement le besoin.

    Alors, comment échapper à cette course sans fin ? Deux solutions : se rappeler que ces industries visent leur profit, pas notre bien, et surtout apprendre à se sentir déjà assez bien comme on est.

    Source : https://www.cerveauetpsycho.fr/racine/type-article-editorial/chroniques/le-developpement-personnel-fait-il-de-nous-des-insatisfaits-27354.php

  3. Régime végétarien : quels effets sur la santé ?

    L’Agence nationale de sécurité sanitaire a étudié l’impact des régimes végétariens sur la santé. Résultat : moins de diabète de type 2, mais plus de fractures osseuses.

    Les végétariens ont un risque réduit de maladies cardiovasculaires et de certains cancers (prostate, estomac, sang), mais ils souffrent souvent de carences en fer, iode, vitamines B12 et D. Pour les végétaliens, le risque est encore plus élevé, notamment pour la vitamine B2 et le zinc chez les hommes.

    L’Anses recommande donc d’adapter l’alimentation pour éviter les déficits nutritionnels, notamment en acides gras oméga-3 et en vitamine D. Son étude met aussi en garde contre l’exposition aux contaminants alimentaires, un enjeu qui concerne tout le monde, indépendamment du régime alimentaire.

    Source : https://www.anses.fr/fr/content/regimes-vegetariens-effets-sur-la-sante-et-reperes-alimentaires

  4. Question abonné : À partir de septembre, je devrais m’entraîner le matin avant le travail. Ne souhaitant pas m’entraîner le ventre plein, penses-tu qu’il est préférable de prendre des EAA avant ma séance de musculation pour limiter la perte de masse maigre ? Ensuite, je prévois de prendre un bon petit déjeuner pour bien récupérer. Qu’en penses-tu ?
  5. Enlever les pesticides dans notre alimentation à la maison : https://wp.me/p3K20L-idz
    1. Pourquoi certains pesticides restent collés aux aliments et comment s’en débarrasser efficacement.
    2. Moins de toxines = une meilleure santé, plus d’énergie et une digestion optimisée.
    3. Pourquoi certaines méthodes de lavage sont inutiles (et ce qui marche vraiment).
    4. Une alimentation plus propre sans changer tout ton mode de vie.
    5. Pourquoi les bons choix alimentaires réduisent l’inflammation et boostent tes résultats en musculation.
    6. Des conseils clairs et applicables dès aujourd’hui, basés sur des études scientifiques.
    7. Une liste concrète des meilleures méthodes pour éliminer les pesticides (et celles qui ne servent à rien).
    8. INCLUS : Vidéo + PDF
    9. C’est ici : https://wp.me/p3K20L-idz

 

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Fitnessmith (Théo) est un spécialiste de la musculation naturelle et de la nutrition depuis 2004. Ayant souffert d'obésité modérée dans sa jeunesse, il s'est formé pour comprendre et lutter contre son surpoids. Grâce au sport, à la nutrition et à une hygiène de vie saine, il a réussi à transformer son corps et son mode de vie. Passionné par l’optimisation physique et la performance, il a expérimenté et comparé différentes méthodes d'entraînement, notamment la force, l'hypertrophie et l'endurance musculaire, afin d’en analyser les effets sur le corps et la progression athlétique. Conscient que la transformation physique va bien au-delà de l’entraînement et de l’alimentation, il s'est également documenté sur la santé mentale, les troubles du comportement alimentaire (TCA), la dysmorphophobie, l'image de soi et les mécanismes de la motivation au changement, afin d’aider ceux qui souhaitent améliorer leur relation avec leur corps et leur bien-être global. Aujourd’hui, il partage son expertise et son expérience à travers son site , ses , ses et ses réseaux sociaux, notamment et . Auteur du livre aux éditions Eyrolles, il écrit également pour le magazine et intervient dans de nombreux sur le web. Il propose sur son site adaptés à ceux qui souhaitent perdre de la graisse et prendre du muscle, basés sur des données scientifiques et son expérience personnelle. Vous pouvez également . Avertissement : les informations fournies sur Fitnessmith.fr sont destinées à un usage informatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé. Fitnessmith.fr ne garantit pas l’exactitude, la fiabilité ou l’exhaustivité des contenus, et leur utilisation se fait sous votre entière responsabilité.

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