La méthode de Cristiano Ronaldo pour bien dormir

Dans l’épisode de la semaine nous allons parler de la méthode de sommeil de Cristiano Ronaldo, du riz et de la mélatonine 

 

Les liens à suivre : 

La question de l’auditeur : 

Bonjour de la Tunisie 😊, je viens de lire un article parlant du spécialiste du sommeil de Cristiano Ronaldo qui lui a conseillé d’instaurer  un système de six siestes de 90 min et dormir seul en position fœtale, toi qui a longuement étudier le sommeil j aimerai avoir ton avis si c est possible.

Merci et bonne continuation 

La publication a un commentaire

  1. Anael

    Bonjour Théo,

    J’adore le concept de savoir ce que font des célébrités pour performer au plus haut niveau.
    Je vais tester la méthode de Ronaldo pour bien dormir afin de voir si j’en ressens des bénéfices sur ma récupération musculaire.

    Merci pour ce super contenu, bravo et continue.

    A bientôt,

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