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Cet article a 9 commentaires

  1. Marjorie Photographe

    je viens de te découvrir via l’appli de podcast google. Merci beaucoup pour ton contenu. en tant que toute débutante j’ai appris beaucoup de chose grâce à tes podcast même si je n’ai pas encore tout écouté :)
    Bonne continuation

    1. fitnessmith

      Merci et bienvenu à toi Marjorie

  2. Nico

    Bravo ! Ton meilleur podcast Théo ;)

    1. fitnessmith

      Merci Nico

  3. Bruno

    Super podcast.
    Tu as bien raison, le véritable ennemi c’est le sucre il est partout.!
    Diaboliser le gras ?? on se croirait 20 ans en arrière …
    Bravo à toi d’éveiller les consciences !
    Bruno .
    ( et oui je confirme, j’en ai même rêvé du riz blanc ?)

    1. fitnessmith

      Merci Bruno

  4. NATHALIE

    Que penser du jeûne alors ? Durant le jeûne se cannibalise t-on pour pouvoir se maintenir en vie ? On dit que ça tape dans la graisse, mais, qu’en est-il vraiment ? Malgré les divers documents qu’on peut trouver sur le sujet, (https://thefastingmethod.com/longevity-mtor-autophagy-3/) les travaux du docteur Jason Fung, je ne suis pas convaincue…

    1. fitnessmith

      Salut,

      Pour le sportif à éviter sauf cas particulier, je ne suis pas en accords avec le discours de Jason Fung personnellement

  5. Jo

    Je suis entièrement d’accord avec toi, ne pas chercher à convaincre mais montrer l’exemple.
    Les gens veulent du chgt mais ne sont pas prêt a se bouger le cul.

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