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Cet article a 9 commentaires

  1. Marjorie Photographe

    je viens de te découvrir via l’appli de podcast google. Merci beaucoup pour ton contenu. en tant que toute débutante j’ai appris beaucoup de chose grâce à tes podcast même si je n’ai pas encore tout écouté :)
    Bonne continuation

    1. fitnessmith

      Merci et bienvenu à toi Marjorie

  2. Nico

    Bravo ! Ton meilleur podcast Théo ;)

  3. Bruno

    Super podcast.
    Tu as bien raison, le véritable ennemi c’est le sucre il est partout.!
    Diaboliser le gras ?? on se croirait 20 ans en arrière …
    Bravo à toi d’éveiller les consciences !
    Bruno .
    ( et oui je confirme, j’en ai même rêvé du riz blanc ?)

    1. fitnessmith

      Merci Bruno

  4. NATHALIE

    Que penser du jeûne alors ? Durant le jeûne se cannibalise t-on pour pouvoir se maintenir en vie ? On dit que ça tape dans la graisse, mais, qu’en est-il vraiment ? Malgré les divers documents qu’on peut trouver sur le sujet, (https://thefastingmethod.com/longevity-mtor-autophagy-3/) les travaux du docteur Jason Fung, je ne suis pas convaincue…

    1. fitnessmith

      Salut,

      Pour le sportif à éviter sauf cas particulier, je ne suis pas en accords avec le discours de Jason Fung personnellement

  5. Jo

    Je suis entièrement d’accord avec toi, ne pas chercher à convaincre mais montrer l’exemple.
    Les gens veulent du chgt mais ne sont pas prêt a se bouger le cul.

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