Vous ressentez une fatigue persistante lors de vos efforts ou durant la journée ? À terme vos séances sont de moins en moins intenses à cause de ça. Comprendre ma fatigue, c’est possible ? Le risque c’est de vous habituer à cette fatigue, car elle deviendrait une norme, ce qui n’est pas souhaitable pour rester en forme. Si vous souhaitez remettre votre niveau d’énergie au beau fixe, ce cours est fait pour vous.
Vous allez savoir :
- Quels sont les outils et solutions pour récupérer de l’énergie ?
- Effets des nutriments sur la structure et la fonction du système nerveux
- Mécanisme de l’énergie et de la fatigue
- Malaise et chute de tension, les deux ingrédients à prendre
- Comment faire pour que le sport donne de l’énergie ?
- La caféine, un pouvoir à géométrie variable ?
- Inclus : cours vidéo + PDF
- Liens et recommandations à voir ensuite
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Merci pour ce cours complémentaire qui apporte une pierre de plus à ton travail, Théo !!
Tes réflexions et analyses me permettent toujours de remettre en cause ma pratique sportive et mon mode de vie… et c’est ce qui me fait avancer un peu plus chaque semaine…
Ce cours hyper interessant et riche en informations ne fait pas exception à la règle !!!
Merci encore !
Valérie
Merci Valérie, c’est grâce à vos suggestions à tous.
Merci de synthétiser toutes ces notions intéressantes pour s’améliorer dans le sport et le style de vie.
Merci Tom pour ton retour.
J’en reviens pas de tout le travail que je viens de découvrir sur le site, bravo pour ce que tu fais, c’est énorme. J’apprends comme jamais au sujet du sport et de la nutrition ( en + pour un prix dérisoire )
Merci !
Merci à toi pour ton retour :)