La diète OMAD, le café qui modifie le gout et votre abonnement en salle pendant le confinement

Dans l’épisode du jour nous allons parler de café qui modifie le gout, de la diète OMAD, de psychologie et de confinement.

Liens pratiques pour le confinement  :

? 3H00 de formation sur la perte de graisse : https://fitnessmith.fr/rester-sec/

? Ma recette de cookies : https://www.fitnessmith.fr/cookies-sans-farine-et-sans-gluten/

? FAQ spéciale confinement : https://www.fitnessmith.fr/faq-19-speciale-confinement-entrainement-nutrition-et-force-mentale/

? 4 programmes de pompes pour se muscler + 16 astuces pour créer son équipement de musculation : https://www.fitnessmith.fr/4-programmes-de-pompes-pour-se-muscler-16-astuces-pour-creer-son-equipement-de-musculation/

? 9 choses puissantes pour améliorer son humeur, son mental et son bien-être : https://www.fitnessmith.fr/9-choses-puissantes-pour-ameliorer-son-humeur-son-mental-et-son-bien-etre/

?50 petits-déjeuners pour varier les plaisirs du matin  : https://www.fitnessmith.fr/le-petit-dejeuner-ideal-sale-ou-sucre-mais-healthy/

? Télétravail : 14 techniques qui vont vous rendre productif

: https://www.fitnessmith.fr/teletravail-14-techniques-qui-vont-vous-rendre-productif/

? 45 exercices à faire à la maison sans matériel : https://www.fitnessmith.fr/45-exercices-au-poids-de-corps-pour-votre-programme-musculation-sans-materiel-a-la-maison/

??‍♀️Musculation sans matériel – exercices musculation et entrainement hardcore : https://www.fitnessmith.fr/musculation-sans-materiel/

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#Podcastmusculation #sport #nutrition

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