You are currently viewing La bonne dose de viande, mincir grâce au téléphone et le café

Aujourd’hui, nous allons parler de la bonne dose de viande, de maigrir avec une application et de boire du café pour survivre plus longtemps.

***PACK SÈCHE ( 3H00 D’AUDIO + PDF )***

**NOUVEAU : ÉconoFIT : 10 Astuces Fitness Pour Réduire Sa Facture D’énergie**

Sommaire : 

  1. Combien de viande par semaine selon L’OMS ? 
  2. La consommation de café est associée à une longévité accrue
  3. Les applications pour mincir fonctionnent-elles vraiment ? 
  4. ÉconoFIT : 10 Astuces Fitness Pour Réduire Sa Facture D’énergie

 

LIENS À SUIVRE :

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Cet article a 4 commentaires

  1. José

    Super podcast, je me suis bien régalé 😄!
    Évidemment sur les recommandations classiques du nombre de protéines-glucides-lipides pour « monsieur et madame tout le monde » va être problématique pour très longtemps je pense, sachant que la plupart des gens « lambda » ont des croyances et non pas des connaissances, du moins ils « croient » savoir, donc ils croient à ces recommandations « basiques ».
    Il faudrait je pense plus de détails avec des tableaux simples et explicatifs, par exemple pour une personne sportive et qui fait tel ou tel sport, il faudrait « tant » de protéines -glucides-lipides et en expliquant pourquoi, puis pour une personne sédentaire il faudrait « tant » de protéines-glucides-lipides, et ainsi de suite…
    La population pourrait mieux s’identifier et mieux prendre conscience des besoins de chacun dans le but de rester en bonne santé et de prévenir des problèmes divers.

    1. fitnessmith

      Merci José, tu as raison, il faut davantage de pédagogie mais il faut surtout réussir à les intéresser.

  2. philippe

    bravo pour ton humour, j’ai bien ri en t’écoutant…

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