Je craque sur la mauvaise nourriture les jours off

Une peu d’actualité et surtout une question d’un auditeur au bon physique mais qui craque les jours OFF.

 

Les liens à suivre :

 

 

 

 

 

 

La question de l’auditeur :

 

Salut Théo d’abord merci pour ton travail que je suis depuis de nombreuses années. Cela fait maintenant 5 ans que je m’entraîne sérieusement en musculation j’ai atteint un bon physique. Mais depuis environ un an lors de mes jours de repos j’ai tendance à craquer plus facilement sur des aliments qu’on pourrait qualifier de mal saint. Aurais tu des solutions afin de pallier ce problème… ?  Par avance merci et bonne continuation. 

Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9

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