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J'ai testé la detox mental
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Tu peux retrouver cet épisode sur Youtube ou Soundcloud également. 

J’ai testé pour toi la detox mental, enfin je suis parti en vacances et j’ai coupé les réseaux sociaux, la muscu, la diète ( ou presque ) et je vais te dire ce qu’il en sort de cette expérience. 

La formation citée dans cet épisode sur les blessures : 🔒Ton plan alimentaire personnalisé pour ta progression en musculation | Pt. 1 et 2

 

 

*Merci, tu auras accès à plus de 250 vidéos pédagogiques inédites sur des sujets non traités en podcast. 

NOUVEAU : Vous pouvez me laisser un message vocal pour que j’y réponde dans le prochain épisode ( limite de 20 messages par mois, ne trainez pas ), c’est ici pour laisser le message vocal

le programme seche

J’ai testé la detox mental

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