IODE  : êtes-vous à risque de carence ?

Vous avez déjà entendu parler de l’iode ou du sel iodé, mais vous ne savez pas clairement ce que c’est ? Une carence en iode peut créer une fatigue chronique ainsi qu’une baisse du métabolisme. Pour savoir si vous êtes concerné, vous pouvez suivre la vidéo qui va suivre. L’iode peut soutenir le métabolisme, aide à la fonction tyroïdienne et maintien les capacités cognitives.

Nous allons voir ensemble : 

  • Qu’est-ce que l’iode
  • Ou la trouve-t-on
  • Les régimes à risques de carence en iode
  • Comment augmenter son apport sans compléments alimentaires
  • Où trouver un bon complément d’iode
  • Ce qu’en dit la science actuellement
  • Le plan d’action

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Cet article a 2 commentaires

  1. Nathalie

    Bonjour Theo formation tres intéressante sur un sujet auquel on ne s’interroge pas forcément.
    J’aime bien ce type de formation.

    1. fitnessmith

      Merci Nathalie :)

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