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Home gym ou salle de sport : retour et avis
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Peut-on progresser Ă  domicile ? S’entraĂźner Ă  la maison aussi efficace que la salle ? 

 

Je sais que vous pouvez vous poser cette question. 

 

  • Que vous soyez pratiquant en salle qui souhaite s’entraĂźner Ă  la maison ( ou l’inverse ) 
  • Que vous soyez dĂ©butant dans la pratique
  • Que vous soyez avancĂ© en musculation 

 

Cette formation va vous donner le pour et le contre de l’entraĂźnement en salle et Ă  domicile tout en restant OBJECTIF. 

 

Je m’entraine depuis plus de dix ans et j’ai testĂ© les deux styles d’entraĂźnements, je peux donc vous aider Ă  y voir plus clair sur ce sujet. 

 

Avec cette vidĂ©o vous allez voir les 28 caractĂ©ristiques de l’entraĂźnement Ă  la maison ou en salle. Le but est de vous permettre de choisir pour l’avenir ce qui vous permettra d’ĂȘtre le plus sec, le plus musclĂ© et le plus en forme. 

 

Voici quelques thÚmes abordés dans cette formation : 

 

  • DurĂ©e de sĂ©ance
  • Motivation 
  • IntensitĂ©
  • Routine
  • blessures
  • Budget 
  • Environnement
  • et bien plus encore

 

Pour dĂ©marrer c’est ci-dessous. 

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