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Dans cet épisode, nous allons voir ce que nous pouvons acheter pour s’entrainer à domicile. Le but est d’avoir de quoi s’entrainer tout le corps sans trop de matériel.
Cité dans ce podcast :
-Comment perdre la graisse abdominale : http://eepurl.com/dfKiwD
-La formation de la semaine ( s’entrainer sur machine ) : https://www.fitnessmith.fr/membres-fitnessmith/
-Mon Instagram : http://Instagram.com/fitnessmith/
Citation de Spinoza inspirante :
« En effet personne n’a fixé jusqu’à présent la puissance du corps, je veux dire que l’expérience n’a encore appris à personne ce que le corps peut faire ou ne pas faire indépendamment de l’âme et par les seules lois de la nature considérée comme corporelle. »
Depuis des années je vous aide à vous muscler et sécher, si vous avez des questions ou des informations à partager sur cet article utilisez l'espace commentaires en dessous. Et si vous voulez télécharger mes programmes, cliquez-ici
Super comme podcast, j’aime beaucoup l’idee , mais cela signifie donc que pour toi le squatt suffit largement comme exo pour jambe, dans un home gym ?
Salut,
avec des variantes de talons et d’amplitude c’est déjà bien, ensuite on peut travailler avec élastiques et haltères…J’ai pleins de mouvements pour les jambes un peu sympa à vous montrer.
Merci pour ta reponse, concernant les machines de reve, je pense que lorsque tu verra la force usa monster commercial G12, tu vas revoir radicalement ta liste, bien a toi, a bientot