You are currently viewing Hard reset nutrition : l’instinct

Vous avez probablement entendu parler de l’instinct en nutrition. Si vous suivez vos instincts, vous allez être naturellement dirigé vers des aliments bons et faits pour vous. Sur le papier c’est très séduisant, mais un obstacle majeur va se heurter à votre instinct et vous n’allez probablement pas arriver à vos résultats physiques désirés sans avoir un bagage de connaissances simples, mais peu connues. Dans ce deuxième cours sur la nutrition, je vous propose une arme redoutable pour savoir utiliser et interpréter vos instincts.

Vous allez apprendre ici :

  1. L’instinct selon la science
  2. Les nutriments essentiels que vous devez obtenir
  3. Comment recalibrer vos instincts
  4. Exercice pratique à réaliser en 1 minute
  5. L’instinct et vos abdominaux
  6. L’instinct moderne et l’hypoglycémie
  7. INCLUS : cours vidéo + fiche pdf

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Cet article a 4 commentaires

  1. Tom Nachin

    merci pour cette formation qui  »recalibre » bien nos perceptions de l’alimentation dans la société moderne.

    1. fitnessmith

      Merci Tom, la suite va continuer de recalibrer tout ça.

  2. Valérie Goulet

    Merci Théo pour cette analyse!!! Une vision que je partage….
    Et très intéressant ta théorie sur l’agressivité due à l’hypoglycémie ainsi que ta vision des acides aminés…..
    Personnellement, je fais partie des personnes qui sont obligées de se forcer à manger pour acquérir un peu de masse musculaire…. Si j’écoute mon instinct, c’est l’assurance de stagner…..
    Hâte d’écouter la suite….
    Bon Noël à toi et tes proches!!!
    Bien sportivement,
    Valérie

    1. fitnessmith

      Merci beaucoup. Je comprends cette problématique, oui.

      La suite ce weekend :) très bonnes fêtes également.

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