You are currently viewing hard reset nutrition : les aliments bons pour vous

Un jour le pamplemousse soigne tout et le lendemain il faudrait vous nourrir que de viande et de graisse de coco. Dans cette tempête de recommandations, vous êtes perdue. Il vous devient difficile de remplir votre panier de courses sans douter de vos choix. Au moment de passer en cuisine, vous vous demandez s’il est bon d’inclure cet aliment ou non.

En fin de compte ce sont des croyances qui s’installent et vous pouvez avoir de mauvais réflexes sans vous en apercevoir. C’est justement pour ce motif que je viens d’enregistrer ce cours audio. ( extrait ici )

Vous allez savoir : 

  • Les différents aliments 
  • Les aliments essentiels pour progresser
  • Les aliments moins essentiels ou qui vous font régresser
  • Ou acheter ses aliments simplement sans vous prendre la tête
  • Comment structurer sa liste de courses pour 7 jours en améliorant vos assiettes 

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Cet article a 4 commentaires

  1. Sébastien

    Ce tutoriel est vraiment très intéressant et instructif. Comme les autres sur l’alimentation au demeurant. Je me suis inscrit depuis peu à ton site mais je dois dire que c’est une mine. Merci beaucoup pour tout ce travail et le fait de le partager

    1. fitnessmith

      Merci Sébastien, je suis content de ton retour.

  2. Tom Nachin

    Merci pour cette formation qui nous rappelle l’essentiel pour s’alimenter de la meilleure façon possible.

    1. fitnessmith

      Merci à toi

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