Vous avez accès à tellement de régimes différents que vous ne savez plus quelle méthode est faite pour vous. Évidemment vous êtes tenté de choisir celle qui vous séduit le plus, mais est-elle réellement bonne pour vos objectifs ? Probablement pas, si vous choisissez à l’instinct il y a de fortes chances de vous tromper, surtout quand il y a plus de 30 régimes différents devant vos yeux.
Une des plus grosses erreurs est de tenter de faire un mix de ce qui est populaire pour accélérer la progression, ce que l’on peut voir aujourd’hui avec la diète cétogène + le jeune intermittent ! Si vous avez envie d’avancer avec une bonne approche alimentaire, écoutez ce cours audio dès maintenant. ( extrait ici )
Vous allez savoir :
- Le but de la personnalisation d’un régime
- Comment manger selon votre patrimoine génétique
- Évaluer votre diète vis-à-vis de votre style de vie
- Comment inclure de la flexibilité dans le choix des plaisirs
- INÉDIT : 3 grilles de lectures pour vous analyser en un clin d’œil
- INCLUS : PDF + cours audio
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On termine en apothéose, je trouve, Théo !!!!!!
J’adore ce contenu…. Un grand merci !!! Personnellement, cela me permet de mieux me situer… et du coup, de déculpabiliser… je m’aperçois que j’étais trop sévère envers moi…
Franchement, ça fait du bien !!!
Cet ensemble de cours ressemble vraiment à une bible de la nutrition!!!!
Je ne sais pas combien de temps tu as passé dessus, mais chapeau !!!!!!
Trop contente de démarrer une nouvelle année tes côtés !!!!
Bien sportivement,
Valérie
Merci beaucoup. Cela permet d’avoir un socle pour l’avenir, surtout lorsque l’on peut se perdre. Très bonne semaine !
Merci pour toutes ces formations Hard reset nutrition. Cela m’a permis de me recentrer sur l’essentiel et d’en apprendre encore. Je suis sûr qu’avec ces outils, chacun peut s’améliorer et progresser. Je vais en profiter pour faire évoluer ma diet grâce à tous ces éléments. Merci.
Merci Tom, j’aime beaucoup ton terme « s’améliorer » tu as saisi exactement le but de ces contenus. Merci
Bonjour theo moi perso en ce moment c’est low carb 4 fois part semaine du sport mais je suis sedentaire sinon tres bonne formation :)
Salut, c’est une bonne approche dans ton cas ;)