🔒Programme Hard Reset : L'entrainement des lĂ©gendes en musculation

Un nouveau plan d’entraĂźnement pour dĂ©velopper force et masse musculaire, j’ai appelĂ© ce programme “HARD RESET“. Le problĂšme que j’observe, c’est que beaucoup de personnes s’attardent sur le poids, sur le pourcentage de graisse ou sur d’autres formules de chiffres insignifiants. Ce qui compte vraiment, c’est le reflet dans le miroir, ĂȘtre plus musclĂ©, plus sec, ne pas stagner et ĂȘtre en forme dans sa tĂȘte. C’est l’objectif de mon programme. ( connexion Ă  la vidĂ©o de 40min et programme en bas de page ) 

 

Extrait et présentation 


 

Aujourd’hui par le nombre d’informations que l’on reçois via instagram, Facebook, Youtube ou mĂȘme Ă  la tĂ©lĂ©vision ( ils se mettent Ă  la page, le fitness fonctionne), notre esprit est saturĂ© et nous ne savons plus faire la part des choses :

– Quelle mĂ©thode fonctionne vraiment .

– Dois-je faire du split, full body, half body ?

– Dois-je faire des sĂ©ries longues ou courtes ?

– Comment choisir les bons exercices ?

– Combien de repos ?

– De sĂ©ries ?

– Etc.

 

Bref, c’est ce genre de question que tu te poses peut-ĂȘtre si tu es ici. J’ai horreur de recommander quelque chose que je n’ai pas testĂ© et approuvĂ© en amont, et je peux te dire que le programme d’entraĂźnement que je te propose ici est fiable, rapide et cohĂ©rent. Je le fais depuis pas mal de temps et les personnes qui sont dans ma salle ont justement pas mal de questions quand ils me voient m’entraĂźner de cette maniĂšre. Mais c’est bien plus qu’un simple programme, c’est pour cette raison que tu as une vidĂ©o pour t’expliquer en dĂ©tail ce qui fait de ce programme une grande diffĂ©rence vis-Ă -vis d’autres. 

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