Il est indéniable que l’objectif d’atteindre une silhouette plus svelte pour l’été peut s’avérer une quête complexe. Les schémas alimentaires rigides, les promesses de pilules miracles et les programmes d’entraînement rigoureux ont souvent été source de frustration plutôt que de progrès significatifs. Un tel défi requiert une stratégie judicieuse et un ensemble d’outils adaptés.
En adoptant ces outils, votre quête du « summer shape » ne sera plus une mission solitaire. Vous disposerez de la connaissance, du soutien et de la motivation nécessaires pour surmonter les obstacles et progresser vers votre objectif…Surtout si vous avez du mal à supprimer les glucides.
Dans ce cours « Les nouveaux outils Minceur pour l’été », voici ce que vous allez savoir :
- Comment ajuster vos apports en protéines, glucides et lipides en fonction de vos besoins spécifiques.
- Quand et comment répartir vos repas tout au long de la journée pour optimiser la conservation de la masse musculaire pendant la sèche.
- Quels compléments alimentaires peuvent soutenir vos objectifs de sèche et comment les utiliser efficacement.
- Comment la pleine conscience peut jouer un rôle dans la gestion du poids et l’amélioration de votre santé globale.
- Comment votre microbiome intestinal influe sur votre santé musculaire et votre perte de poids, et comment le soutenir.
- Pourquoi une approche équilibrée et durable de la perte de poids est cruciale, et comment la mettre en pratique.
- Comment gérer les pauses pendant un régime de sèche sans craindre de reprendre du poids.
- Comment les aspects psychosociaux, tels que la communication familiale, peuvent affecter votre relation avec la nourriture et votre image corporelle.
- Est-ce que la diète OMAD et le Jeune intermittent sont bons pour être très sec ?
- Un plan diète de sèche homme/femme sans couper les glucides.
- INCLUS : cours vidéo + notes en pdf
Êtes-vous prêt à explorer ces nouveaux outils pour sécher et à entreprendre ce voyage transformateur ?
CLIQUEZ-ICI POUR DÉMARRER ! Ou connectez-vous à votre Compte VIP ci-dessous.
Bonjour Theo, Ou est le PDF ?
Merci d’avance.
Je te remercie également pour tes explications sur ma question relative à la peau détendue, même si question n’était pas exactement les vergetures.
Cordialement
Hervé
Salut, avec plaisir, le lien est juste sous la vidéo.
Merci Théo pour ce travail si riche, si détaillé et tellement perso ! J’entends par là qu’à chaque vidéo que je visionne de ta part je me sens systématiquement impliquée dans ton discours et je sens la passion derrière tout ça !
Tu n’es pas un énième youtubeurs/influenceurs qui nous balance une vidéo comme ça, à l’arrache. Ou qui nous « recrache » ce qu’il a vaguement lu ou entendu.
Non !
Comme tu le mentionne dans ton cours TU as PERSONNELLEMENT testé cette diet et à chaque fois je ressors de tes vidéos avec de nouvelles informations, de nouvelles choses à tester ou de nouvelles pistes de réflexion !!!
Merci merci et encore merci je n’ai jamais aussi bien investis sur moi-même quand adhérant aux contenus VIP !!!
Merci Lilou, je pense comme vous tous être un passionné avant tout ! Merci pour ce témoignage.
Bonjour Théo
Merci pour cette mise à jour de diète de sèche en prenant l’aspect sportif. A tester.
Intéressant de changer d’approche.
Merci à toi !
Bonjour, merci pour tout ce cours et ce programme. Je me demandais juste de ce que tu fais des jaunes d’oeufs? Tu les jettes :'( ?
Salut, Après une consommation journalière de deux, oui.