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ūüĒíGlucide le soir et musculation

Peut-on consommer des glucides apr√®s 16H00 ? voici une question que je re√ßois tr√®s souvent, je vais dans cette vid√©o membres vous donner les cl√©s et les principes √† respecter pour ne plus avoir √† vous soucier de cela. Le but √©tant de conserver un taux de graisse acceptable m√™me en prise de masse, c’est pour cette raison qu’une bonne gestion des prises est primordiale

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