J’ai fait de très nombreuses consultations pour aider les autres à changer physiquement, voici un retour surprenant de ces quatre dernières années.
Comment être viril ?
La société demande aux hommes d’être des plus attentionnés, doux, complices, mais en même temps de rester de vrais hommes avec des buts, de l’ambition et de la virilité.
La barbe et les poils aux jambes reviennent à la mode, car ça permet au moins l’illusion d’être encore un homme.
J’ai même vu des adolescents de 18 ans serrer leur maxillaire pour avoir un visage d’homme, et pour les muscler mâcher du chewing-gum… Regardez les photos dans cette tranche d’âge sur les réseaux.
J’ai vu des garçons se plier en quatre pour coller parfaitement aux attentes de leur nana, où à ne surtout pas ressembler à leurs ex copines, ce qui me dérange toujours c’est que la finalité était souvent la même. Dans mon langage de tous les jours j’appelle ça : le mec sac-à-dos, celui que l’on transporte partout et qui ne pose pas de question, malheureusement très peu désiré par les femmes, car il manque un peu d’animalité et ne sait pas dire non quand il le faut. Je suis presque certain que la production naturelle de testostérone n’en serait que meilleure.
Augmenter l’estime de soi ça ne s’achète pas
Pour avoir étudié la psychologie et la sociologie de manière non-universitaire (important de le préciser, car le problème vient aussi de l’enseignement fait aux thérapeutes), je peux dire que ce qui fait un homme sûr de lui ce n’est pas de réclamer un pardon à son père pour l’avoir un peu malmené, ni des actions qui seront admirées et validée par les autres, mais des victoires sur soi-même qui permettront petit à petit de faire monter l’estime de soi. Comme un escalier où l’on doit démarrer d’en bas et chaque victoire nous ferait monter une marche.
Le sport est une bonne technique, la musculation en particulier qui par sa dimension de force et d’esthétisme provoque une sensation d’accomplissement personnel sans avoir besoin de la validation des autres.
Pour ça, je suis là.
Pour les plus courageux, retrouvez mes programmes ici et démarrer l’escalade de votre propre mur, prouvez vous que vous pouvez le faire ce sera la meilleure chose à faire.
Fitnessmith (Théo) est un spécialiste de la musculation naturelle et de la nutrition depuis 2004. Ayant souffert d'obésité modérée dans sa jeunesse, il s'est formé pour comprendre et lutter contre son surpoids. Grâce au sport, à la nutrition et à une hygiène de vie saine, il a réussi à transformer son corps et son mode de vie. Passionné par l’optimisation physique et la performance, il a expérimenté et comparé différentes méthodes d'entraînement, notamment la force, l'hypertrophie et l'endurance musculaire, afin d’en analyser les effets sur le corps et la progression athlétique. Conscient que la transformation physique va bien au-delà de l’entraînement et de l’alimentation, il s'est également documenté sur la santé mentale, les troubles du comportement alimentaire (TCA), la dysmorphophobie, l'image de soi et les mécanismes de la motivation au changement, afin d’aider ceux qui souhaitent améliorer leur relation avec leur corps et leur bien-être global. Aujourd’hui, il partage son expertise et son expérience à travers son site Fitnessmith.fr, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux, notamment Instagram et Facebook. Auteur du livre SUPER FIT aux éditions Eyrolles, il écrit également pour le magazine Fitnessmag et intervient dans de nombreux podcasts et vidéos sur le web. Il propose sur son site des programmes et des solutions adaptés à ceux qui souhaitent perdre de la graisse et prendre du muscle, basés sur des données scientifiques et son expérience personnelle. Vous pouvez également lire les avis sur Google. Avertissement : les informations fournies sur Fitnessmith.fr sont destinées à un usage informatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé. Fitnessmith.fr ne garantit pas l’exactitude, la fiabilité ou l’exhaustivité des contenus, et leur utilisation se fait sous votre entière responsabilité.
